今日のメシッ！

朝

寝坊して食べず！

昼

チキン煮込みカレー（ココイチ）、たまごサラダ

夕

十勝カマンベールチーズ（明治）、たらこスパゲティ

　その他に水分としてミネラルウォーター1.5lくらいと、ダイエットコーク500ml。
　今日もタプタプ…というか繊維が圧倒的に不足してるよ〜。どうりでBENP気味だと思ったわ…うう。明日は食物繊維20g目標で。